Фитнес-клуб «Zdravíčko» в общежитии

Студенты, желающие поддерживать себя в надлежащей физической форме имеют прекрасную возможность делать это в Подебрадах в ряде фитнес-клубов и спортзалах, но и даже, так сказать, не выходя из дома. Один из клубов расположен в цокольном этаже общежития, и всё, что вам нужно — это желание, небольшая сумма денег и силы, чтобы пройти два-три лестничных пролета.

Фитнес клуб «Zdravíčko» был открыт в 1992 году и первые уроки аэробики проходили в спортивном зале гимназии Подебрад, но уже в 1994 году клуб переехал в здание общежития, где и находится по сей день.

Существует несколько направлений, занятия по каждому из направлений проходят в отдельном зале.

Аэробика

Аэробика включает в себя:
• Zumba – групповые танцевальные занятия в латиноамериканском стиле
• Пилатес — физические упражнения для повышения гибкости тела, укрепления мыщц
• Степ-аэробика -танцевальная аэробика, проводимая со специальными платформами – «степами»
• Basic aerobik – комплекс упражнений, направленный на снижение веса, подходит для начинающих
• Тайбо – фитнес-программа, включающая в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями
• Йога – совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма
• Силовая йога — упражнений на развитие гибкости и силы с традиционными движениями йоги
• Flowin — занятия на тренажерах Flowin

Несмотря на то, что Zumba и Flowin входят в аэробику, цены на эти виды занятий представлены отдельно.

Расписание занятий в 2011/12 учебном году (актуальное):

Фитнесс

Включает в себя упражнения на тренажёрах, таких как:
• Беговые дорожки
• Велотренажёр
• Эллиптический тренажер смесь беговой дорожки, велотренажера и степпера(имитирующего интенсивные восхождения по лестнице)
• Силовые тренажеры
• Тренажёры на различные виды мышц

Фитнес-клуб предлагает услуги персонального тренера. При записи на учебный год существует скидка для групп.

Часы работы осенью 2011 (актуальное):
• С понедельника по четверг: 9:00-11:00 и 16:00-20:30
• Пятница: 9:00-11.00 и 16:00-20:00
• Суббота: выходной
• Воскресенье: 18:00-20:00

Spinning

В Чехии и особенно Подебрадах очень популярен велоспорт, поэтому велотренажеры пользуются спросом.

Время работы см. на официальном сайте, большинство занятий проводится по предварительной записи.

А также

Помимо вышеперечисленных направлений существуют:
• Занятия для детей 3-6 лет, аэробика для детей 6-14 лет
• массаж

Цены

Полное предложение по ценам доступно на сайте, стоит лишь отметить в очередной раз дешевизну Подебрад: разовый вход обойдется в 60-120 крон, а именной абонемент без ограничения количества посещений — от 800 крон за месячный до 6000 крон за годовой.

Контакты

Адрес: Fitness klub Zdravíčko, Opletalova 77, 290 01 Poděbrady
Телефон: 325 625 265
Мобильные телефоны: 777 663 660, 777 874 664
Электронная почта: zdravicko@mybox.cz
Веб-сайт: www.zdravicko.info

Фотографии: Евлампия Боженова
Текст: Екатерина Мельничук и Елена Карлукова